Дневник целей

Почему нужно вести дневник целей? В мире множество толковых, целеустремленных и сильных людей, но достичь целей по силам немногим. Почему же так получается? Существуют причины, и вот самые основные:

Человек поставил перед собой великие цели и не выдержал напора обстоятельств, ему не хватило силы воли и терпения, чтобы пройти этот путь.
Человек точно также поставил цель, но просто забыл о ней, окунувшись с головой в рутину и более „насущные дела”.

Если вам знакомы эти проблемы, то есть способ исправить это раз и навсегда.

Дневник целей – что это?

Не нужно тратить энергию на то, чтобы сохранять в памяти все свои стремления. Считается, что написанные на бумаге цели приобретают чуть ли не магическую силу. А если спросить тех, кто не смог добиться желаемого, то в большинстве случаев они ответят, что не записывали целей. Успех обязательно найдет вас, если записать все в дневник.

Дневник цели – невероятно сильный инструмент для достижения любых целей. Только не нужно слепо верить в то, что все желания разом сбудутся, стоит их записать в блокнотик, потратив на это пару минут своего времени. Смысл дневника – помочь сконцентрироваться на том, что действительно важно и помочь в получении желаемого, а не сделать всю работу за вас. Он мотивирует на действия, а дальше уже работа за человеком.

Правила работы с дневником целей

Отнеситесь к этим простым советам ответственно, иначе результата скорее всего не случится.

Просматривать дневник утром и вечером. Эти часы – оптимальные периоды, чтобы настроить себя на нужный лад. Читая список целей перед сном, человек проецирует его прямо в сознание, которое потом цели активно обрабатывает и ищет способы их достижения. Утром вы будете просыпаться уже с начальным планом действий, а перечитав все пункты в дневнике еще раз, замотивируете себя на умственную и физическую активности.
Работать с дневником каждый день. Если перечитывать свои цели каждый день, то они сработают как аффирмации, а желание их достижения должно усилиться.
Приоритеты. В первую очередь стоит сконцентрироваться на краткоросрочных целях, выполнение которых подразумевает
каждодневную работу. Потом уже обращать внимание на долгосрочные (которые еще нужно разбить на более мелкие для лучшего восприятия).

Консультация гинеколога в есть в медцентре в Красноярске.